Note dell’episodio.

In questa puntata di radio solignani podcast, ti parlo, a partire dalla domanda di una ascoltatrice, anzi in realtà all’interno di un dialogo con la stessa, sviluppatosi a partire da una domanda iniziale, della dieta e dello stile di vita paleo, nell’ottica del suo utilizzo per il dimagrimento, la perdita di peso e la ricomposizione corporea, toccando aspetti quali:

• É meglio farsi sempre seguire da un professionista?
• Nel caso, che tipo di professionista cercare?
• Che obiettivo porsi?
• Come misurare i progressi?
• Il protocollo autoimmune
• La paleo per chi ha la fibromialgia
• La paleo deve essere osservata rigidamente o si possono fare sgarri?
• Il protocollo autoimmune
• I polimorfismi MTHFR
• La semplicità di preparazione dei pasti in paleo
• Altri accenni ad allenamento, allenamento a digiuno, digiuno intermittente, paleo idioti, ecc.

Ascolta la puntata perché é venuta davvero bene ed è davvero ricca.

Riferimenti

• https://blog.solignani.it/2014/03/11/ed-e-un-anno-di-paleo-lifestyle/ Ed è un anno di paleo lifestyle! | Tiziano Solignani
• https://blog.solignani.it/2019/08/09/perdere-peso-e-tornare-in-salute-prova-il-counseling/ Perdere peso e tornare in salute: prova il counseling. | Tiziano …
• https://blog.solignani.it/2019/06/12/polimorfismi-mthfr-il-mio-protocollo/ Polimorfismi MTHFR: il mio protocollo. | Tiziano Solignani
• https://blog.solignani.it/faq/che-cose-il-protocollo-autoimmune-ai/ Che cos’è il protocollo autoimmune (AI)? | Tiziano Solignani
• https://blog.solignani.it/2013/07/20/e-cosi-vuoi-leggere-i-testi-sacri-della-paleo/ Che libri leggere sulla paleo? | Tiziano Solignani
• intervista ad Angelo Rossiello
• recensione del libro Vivere secondo natura

Oggi puntata speciale del podcast, in cui parliamo di crescita personale con ospite Camilla Ripani, autrice del libro AAA Cercasi guru disperatamente.

Con la bravissima Camilla, parliamo più in particolare della necessità che ognuno di noi si attivi personalmente per la sua evoluzione e dell’utilità delle affermazioni come strumento di crescita.

Il dialogo continuerà presto in un’altra puntata: manda la tua domanda, anche semplicemente lasciandoci un messaggio vocale tramite l’account WhatsApp del blog.

E non dimenticarti di iscriverti al blog e al podcast per non perdere altre puntate come queste.

Riferimenti:

• Amazfit Bip

• My affirmations

Paleo rulez.

In questa puntata molto speciale del podcast ti presento un’intervista con Angelo Rossiello, autore, tra l’altro, del libro «Insonnia. Il male del nuovo secolo» e importante esponente della comunità paleo, lo stile di vita che seguo con soddisfazione da alcuni anni.

Come sentirai, abbiamo finito, anzi iniziato, anche per parlare di diritto, che oggigiorno è una delle cose che più mina anche la salute dell’uomo, considerato come funzionano i sistemi giudiziari.

Nel corso dell’intervista, che è diventata un dialogo che verrà sicuramente ripreso in altri episodi del podcast, ho citato alcune fonti o riferimenti, di cui metto di seguito i link, in ordine rigorosamente sparso:

• mio articolo sul diritto
• mio articolo sulle rivoluzioni dell’uomo
• mia recensione di Vivere secondo natura
• mia esperienza con la paleo
• Jared Diamond
• libro Il mondo fino a ieri

Profilo di Angelo.

Ingegnere e light trainer. Autore del best seller INSONNIA. IL MALE DEL NUOVO SECOLO. il più completo libro al mondo sugli stili di vita. Coautore del VIVERE SECONDO NATURA

Past President ed attuale segretario della SIMNE (Società Italiana di Medicina e Nutrizione Evoluzionistica). Organizzatore del PALEOMEETING, l’evento itinerante divulgativo su dieta e stili di vita salubri. Redattore per il progetto IMMUNOREICA MAGAZINE. Editore del blog www.evolutamente.it. Esperto di paleodieta per atleti di endurance ed inventore del metodo Mitochondrial Training. Fa consulenze multitasking (con altri ingegneri, PT e biologi nutrizionisti) sulla persona per correggere stili di vita insalubri e resettare ritmi circadiani, semplici biohacking, per illuminazione artificiale per case, palestre, uffici e evolutionary fitness (allenamento con i pesi abbinato alla Dieta Secondo Natura).

Manda la tua domanda!

Se hai delle domande per Angelo, puoi scrivere al blog, dalla pagina dei contatti, o mandarci tranquillamente un messaggio vocale tramite l’account whatsapp dello studio.